脇を締める！腕と体の一体感が大事服部 公翼2022年11月4日読了時間: 1分脇を締めると良く聞きます。 脇をどう締める？ 締めるとはどういうこと？ 締めるとどんな効果があるの？ その辺りを解説しています。体の動きと腕の動きのマッチングが大切です💡https://www.youtube.com/watch?v=Wtaf1l9xZK4
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