左膝 屈伸 飛ばし要素服部 公翼2024年4月7日読了時間: 1分左膝の屈伸で飛距離アップ！ 屈伸の力が地面を蹴る力となりスピードアップに繋がります。https://www.youtube.com/watch?v=4VT192jTk7E
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