メディシンボールスイング服部 公翼2023年7月31日読了時間: 1分・可動域の向上 ・パワーアップ ・スイング軸の強化 ・頭が動かなくなる ・フットワークが使える などのメリットがある練習です！https://www.youtube.com/watch?v=JCZHt3wqd1A
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