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脇を締める!腕と体の一体感が大事

執筆者の写真: 服部 公翼服部 公翼

脇を締めると良く聞きます。 脇をどう締める? 締めるとはどういうこと? 締めるとどんな効果があるの? その辺りを解説しています。体の動きと腕の動きのマッチングが大切です💡




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