積極的に下半身を使う、フットワーク練習法

下半身、フットワークを意識した練習方の紹介です。 リズムを良くするためにもスピードを上げるためにも下半身を動かしたいです。 しかし、どうすれば動かせるようになるか? 簡単にできる練習方です。